Fall Asleep Capsules
Smartshop
Cibdol Fall Asleep Capsules: Meladol-formulan, färdigdoserad
Fall Asleep Capsules är färdigdoserade sömnkapslar som kombinerar 2,5 mg CBD med 1,5 mg melatonin i varje kapsel — Cibdols beprövade Meladol-formula, flyttad från droppflaskan till en burk med 30 kapslar. Totalmängden är identisk med vätskan: 75 mg CBD och 45 mg melatonin per burk. Det som ändras är upplevelsen: inget räknande av droppar, ingen smak, ingen flaska som ska stå i kylen. En kapsel, ett glas vatten, släckt lampa.
Letar du efter melatoninkapslar från ett märke som faktiskt publicerar sina labbresultat? Cibdol är en schweizisk tillverkare som har producerat CBD sedan 2015, med analyscertifikat på batchnivå. Vi har haft Cibdol på hyllan sedan märket dök upp i den nederländska CBD-scenen — Azarius har funnits sedan 1999, och kapslarna är vad vi räcker över till den som gillar Meladol men aldrig minns var pipetten ligger.
Dosering av Fall Asleep Capsules: hur många ska du ta?
En kapsel, 30 till 60 minuter före läggdags, är dosen — och för de flesta förblir det dosen. Varje kapsel ger 1,5 mg melatonin, vilket ligger över tröskeln på 1 mg där EFSA, den europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet, erkänner melatonins bidrag till kortare insomningstid. Det är ungefär 5 till 10 gånger mindre än tabletterna på 5–10 mg som säljs i många butiker — helt avsiktligt, eftersom forskningen gång på gång visar att lägre melatonindoser fungerar lika bra som högre, med mindre morgontrötthet på köpet.
| Situation | Dos | Tidpunkt |
|---|---|---|
| Kvällsrutin för insomning | 1 kapsel (1,5 mg melatonin / 2,5 mg CBD) | 30–60 min före läggdags |
| Omställning vid jetlag | 1 kapsel de första 3–5 nätterna | Vid läggdags på resmålet |
| Fortfarande vaken efter 90 minuter | Ta ingen extra kapsel | Se över ljus, koffein och skärmar i stället |
En burk räcker en hel månad vid en kapsel per kväll — 30 kapslar, 30 nätter.
Kapslar eller droppar? Fall Asleep Capsules mot Meladol-vätskan
Samma formula, olika form — valet handlar om precision mot bekvämlighet. Vätskan vinner på hastighet och finjustering; kapslarna vinner på allt som händer utanför sovrummet.
| Fall Asleep Capsules | Meladol-vätska (30 ml) | |
|---|---|---|
| Dos per enhet | Fast: 1,5 mg melatonin + 2,5 mg CBD | Justerbar: 0,18 mg melatonin per droppe |
| Effekt inom | 30–60 min (via matsmältningen) | 20–30 min (liposomal, sublingualt) |
| Smak | Ingen | Svag örtton |
| Resor | Burken i väskan, klart | Vätskegräns på flyget, kyl efter öppning |
| Räcker | Exakt 30 nätter | Cirka 50 nätter vid 5 droppar |
Vårt ärliga råd: välj kapslarna om du vill ha en fast kvällsrutin, reser ofta eller helt enkelt ogillar pipetter — dosen på 1,5 mg är kalibrerad för precis det. Välj Meladol-vätskan om du vill finjustera melatoninet i steg om 0,18 mg eller behöver den snabbare effekten under tungan. Ganska många kunder har båda: droppar hemma, kapslar i resväskan.
Specifikationer
Varje burk innehåller 30 kapslar med 2,5 mg CBD och 1,5 mg melatonin per kapsel — totalt 75 mg CBD och 45 mg melatonin.
| Märke | Cibdol (Schweiz) |
| Kapslar per burk | 30 |
| CBD per kapsel | 2,5 mg (75 mg per burk) |
| Melatonin per kapsel | 1,5 mg (45 mg per burk) |
| Formula | Meladol (CBD + melatonin) |
| THC-halt | Ej påvisad |
| Effekt inom | 30–60 minuter |
| Räcker vid 1 per natt | 30 nätter |
| Förvaring | Svalt, torrt och utom räckhåll för barn |
Att somna är halva jobbet — Cibdol Stay Asleep Capsules tar hand om uppvaknandena vid tretiden på natten med en annan aktiv profil, och de två glider smidigt in i samma kvällsrutin. Föredrar du justerbar dosering? Den ursprungliga Meladol-vätskan ger dig samma formula i steg om 0,18 mg.
Därför hjälper CBD och melatonin tillsammans dig att somna
Melatonin och CBD riktar in sig på de två skilda anledningarna till att man ligger vaken: signal och brus. Melatonin är hormonet som tallkottkörteln frisätter som svar på mörker — ett tillskott på 1,5 mg fyller på den insomningssignal som skärmar, stress och skiftarbete trycker ner. CBD samspelar med det endocannabinoida systemet och verkar dämpa de vakenhetsbanor som håller hjärnan igång efter släckt lampa — därför svarar den som har svårt att varva ner ofta bättre på kombinationen än på enbart melatonin.
Den ärliga begränsningen: en kapsel är en signal, inte ett sömnmedel. Den rår inte på en espresso klockan 18, obehandlad sömnapné eller tankar som mal vid fyra på natten och egentligen behöver ett annat samtal. Den slår dig inte heller ut som receptbelagda preparat gör — en del kunder väntar sig dramatik första natten och rapporterar att inget hände; poängen är en subtilare knuff som belönar 2–4 veckors regelbunden användning. Och eftersom kapseln tar vägen via matsmältningen behöver den sitt försprång på 30–60 minuter — att svälja en när du redan ligger i sängen är för sent.
Så använder du Fall Asleep Capsules
Att ta kapslarna är en rutin i ett enda steg — detaljen som avgör är tidpunkten.
- Ta 1 kapsel med ett glas vatten, 30 till 60 minuter innan du faktiskt tänker sova.
- Dämpa belysningen och lägg undan mobilen — blått ljus motarbetar melatoninsignalen.
- Ta ingen extra kapsel om du fortfarande är vaken senare; en kapsel är dosen.
- Upprepa varje kväll i 2–4 veckor — regelbundenhet slår intensitet, för både CBD och melatonin.
- Förvara burken svalt och torrt, utom räckhåll för barn.
Avstå från kapslarna om du är gravid, ammar eller under 18 år, och kombinera dem inte med alkohol, receptbelagd sömnmedicin eller andra lugnande preparat. Tar du SSRI, blodförtunnande eller blodtrycksmedicin? Ta samtalet med läkaren först.
Vanliga frågor
Vad används melatoninkapslar till?
Melatoninkapslar används för att förkorta tiden det tar att somna — den effekt EFSA erkänner från 1 mg — och för att ställa om sömnrytmen efter jetlag eller skiftarbete. Fall Asleep Capsules lägger dessutom 2,5 mg CBD per kapsel ovanpå melatoninsignalen.
Hur många kapslar ska jag ta?
En. Varje kapsel innehåller 1,5 mg melatonin och 2,5 mg CBD — en komplett dos. Ta den 30–60 minuter före läggdags och ta ingen extra; om en kapsel inte gör jobbet efter några regelbundna kvällar ligger svaret oftast i tidpunkt, ljus eller koffein snarare än i mer melatonin.
Hur lång tid tar det innan kapslarna verkar?
30 till 60 minuter. Kapslar passerar matsmältningen och är därför långsammare än Meladol-vätskan som tas under tungan (20–30 minuter) — bygg in försprånget i kvällen i stället för att svälja en kapsel när lampan redan är släckt.
Melatoninkapslar eller CBD-olja — vad är skillnaden?
En ren CBD-olja innehåller inget melatonin och ger därmed ingen insomningssignal — den är en allmän nedvarvningsprodukt. Fall Asleep Capsules kombinerar båda ämnena: melatonin för dygnsrytmen, CBD för tankebruset. Är problemet specifikt att somna är kombinationen den bättre matchningen.
Har melatoninkapslar biverkningar?
Vid 1,5 mg per kapsel är biverkningar ovanliga. De som rapporteras för melatonin i allmänhet — livliga drömmar, morgontrötthet, huvudvärk — brukar tyda på en för hög dos, och den här formulan ligger medvetet 5–10 gånger under typiska tabletter på 5–10 mg. Håller besvären i sig: sluta och prata med din läkare.
Kan jag ta kapslarna varje kväll?
Ja — burken är tänkt som 30 nätters förbrukning och dosen på 1,5 mg melatonin ligger gott och väl under de övre nivåer som använts i forskningen. Se den som en bro tillbaka till stabil sömnhygien under 2–4 veckor snarare än som en permanent krycka.
Senast uppdaterad: juni 2026
Relaterade produkter
Du kanske också gillar
Medicinskt förbehåll. Detta innehåll är endast avsett som information och utgör inte medicinsk rådgivning. Rådgör med kvalificerad sjukvårdspersonal innan du använder någon substans.